文脈のあるワークアウト
ルーティンを作成し、アクティブセッションを進め、セットやタイマー、努力度を記録し、各セッションを役立つ履歴につなげます。
Training + Nutrition by Elmvick
トレーニングと補給を別々のアプリで管理するのをやめよう。
Training Loggerは、あなたが行ったトレーニングと回復を支える食事をつなげます。ワークアウトを記録し、食事を保存し、Health Connectから対応アクティビティを取り込み、ElmvickAIがトレーニングと栄養の文脈を実用的な次の一手に変えます。
なぜ違うのか
回復が追いついてこそ、トレーニングは意味を持ちます。
多くのフィットネスアプリは努力を記録します。Training Loggerはその後に注目します。何を食べたか、セッションがどれほど負荷だったか、デバイスが共有した信号、次のワークアウトまでに体が必要とするものを一緒に見ます。
セッションにつながる栄養
食事を記録し、AIでマクロを推定し、摂取カロリーと消費カロリーを比較し、トレーニング後の補給アイデアを確認できます。
全体像を使うAI
すでに保存した文脈を使って、ElmvickAIにトレーニング、食事、回復、プラン案について質問できます。
トレーニング
ワークアウト、ルーティン、セッション
栄養
食事、マクロ、カロリーバランス
回復
補給、心拍、リフィル案
デバイス
Health ConnectとWear OSに対応
誰のためか
補給を大切にするリフター、ランナー、アスリートへ。
Training Loggerは、ワークアウトログと栄養ログをようやく会話させたい人のためのアプリです。
ランナーと持久系アスリート
Health Connectから対応セッションを取り込み、週間負荷、トレーニング需要と食事、足りない信号を確認できます。
筋力系アスリート
種目、セット、重量、時間、セッションスコアを記録し、負荷の高い日をタンパク質中心の回復やカロリーバランスとつなげます。
忙しい日常のアスリート
すばやく食事を保存し、短時間でワークアウトを進め、AIに実用的な助けを求め、進捗を見失わないようにします。
ElmvickAI
ElmvickAIはトレーニングと食事データを次の実用的な行動に変えます。
Training Loggerに保存した文脈を使って、食事推定、ワークアウト生成、プラン調整、回復に関する質問ができます。
相談できること
- テキストや写真からの食事推定を栄養履歴に保存できます。
- メモで終わらず、アクティブセッションにできるワークアウト案。
- セッション負荷、カロリー、栄養文脈に基づくトレーニング後の補給アイデア。
仕組み
セッションは保存した後に役立ちます。
セッションを記録または取り込む
Training Loggerでワークアウトを開始し、ルーティンを完了するか、Health Connectから対応アクティビティを取り込みます。
食事と比較する
食事、マクロ、摂取カロリー、消費カロリー、トレーニング需要と回復のための補給差を確認します。
次の一手に変える
ElmvickAI、トレーニング後ガイド、ダッシュボード、共有カードを使って次の判断を明確にします。
特徴
アプリはトレーニングと補給のループを中心に作られています。
Training Loggerは努力、食事、取り込んだ信号、AIガイドを1か所にまとめ、ワークアウト後もログを役立つものにします。
トレーニング文脈を含むカロリーバランス
栄養を別のチェックリストにせず、食事、カロリー、ワークアウトが1日にどう影響するかを確認できます。
セッション後の回復ガイド
高負荷のトレーニング後、体が需要を作ったタイミングで実用的な補給アイデアを表示できます。
取り込みデータ用ダッシュボード
Health Connectのアクティビティが、週間ミックス、スポーツ傾向、最新活動、負荷、足りない信号を表示するダッシュボードにつながります。
デバイスとインポート
時計はそのまま。共有されたデータをTraining Loggerが解釈します。
Training Loggerは時計を置き換えるためのものではありません。時計データ、ワークアウト履歴、食事、AIガイドが出会う場所になります。
現在対応: Health Connectインポート
フィットネスアプリがHealth Connect経由で共有する対応Android運動セッションを取り込めます。ランニング、サイクリング、筋力、HIIT、サッカー、水泳、ウォーキング、ハイキングなどに対応します。
提供中: Wear OS companion
Wear OS companionは、Google Playに対応したWear OSウォッチで利用できます。Training Loggerのライブセッション、Health Servicesによる心拍取得、Wear OS Data Layerによるスマホ同期に対応しています。
今後のソースロードマップ
Apple HealthKit、Strava、Garmin、Polar、Coros、FIT、GPX、CSVインポートの検討を予定しています。
Wear OSウォッチ
Galaxy Watch, Pixel Watch, OnePlus Watch, TicWatch
Androidヘルスデータ
Health Connect対応アプリ
今後のインポート
HealthKit, Strava, Garmin, FIT, GPX, CSV
プライバシー
ヘルスデータとルートデータには明確な制御が必要です
FAQ
アスリートからよくある質問。
ワークアウトと栄養を一緒に記録できますか？
はい。Training Loggerは記録したワークアウト、保存した食事、マクロ、カロリーバランス、回復ガイドを1か所につなげます。
Training Loggerはスポーツウォッチの代わりになりますか？
いいえ。ライブセンサーやGPSには時計が最適です。Training Loggerはデータを取り込み、整理し、文脈として解釈することに集中します。
どのデバイスやソースに対応していますか？
Android Health Connect対応アプリとWear OS companionが現在の取り込み経路です。今後HealthKit、Strava、Garmin、Polar、Coros、FIT、GPX、CSVも検討します。
Wear OS companionは今日使えますか？
はい。Wear OS companionは、対応Wear OSウォッチ向けにGoogle Playで提供中です。Training Loggerのライブセッションと、時計からの心拍取得から使えます。
ElmvickAIは何をしますか？
ElmvickAIはワークアウト案、食事推定、回復に関する質問、保存済み文脈に基づく実用的なガイドを助けます。
どこで入手できますか？
Training LoggerはGoogle Playで入手できます。
トレーニングと補給をつなげましょう。
Training LoggerをGoogle Playで入手し、ワークアウト、食事、カロリーバランス、取り込みアクティビティ、ElmvickAIガイドを1つのフィットネスアプリにまとめましょう。