Seances avec contexte
Creez des routines, lancez des seances actives, suivez series et minuteries, notez l effort et gardez chaque seance liee a un historique utile.
Entrainement + nutrition by Elmvick
Arretez de vous entrainer dans une app et de gerer l energie dans une autre.
Training Logger relie le travail fourni a la nourriture qui vous aide a recuperer. Enregistrez vos seances, sauvegardez vos repas, importez les activites compatibles depuis Health Connect et laissez ElmvickAI transformer le contexte en prochaines actions concretes.
Pourquoi c est different
L entrainement ne compte vraiment que si la recuperation suit.
La plupart des apps fitness enregistrent l effort. Training Logger se concentre sur la suite: ce que vous avez mange, l intensite de la seance, les signaux partages par votre appareil et ce dont le corps peut avoir besoin avant la prochaine seance.
Nutrition reliee a la seance
Enregistrez les repas, estimez les macros avec l IA, comparez calories mangees et depensees, et voyez des idees de recharge apres l effort.
Une IA qui voit l ensemble
Interrogez ElmvickAI sur l entrainement, l alimentation, la recuperation et les plans avec le contexte deja enregistre.
Entrainement
Seances, routines, historique
Nutrition
Repas, macros, equilibre calorique
Recuperation
Carburant, frequence cardiaque, recharge
Appareils
Health Connect et Wear OS disponibles
Pour qui
Pour lifters, runners et athletes attentifs a leur carburant.
Training Logger s adresse aux personnes qui veulent enfin faire dialoguer le journal d entrainement et le journal nutritionnel.
Runners et endurance
Importez les seances compatibles depuis Health Connect, analysez la charge hebdomadaire, comparez demande et alimentation, et reperez les signaux manquants.
Athletes de force
Suivez exercices, series, poids, temps et score de seance, puis reliez les grosses journees a la recuperation proteinee et a l equilibre calorique.
Sportifs occupes
Sauvegardez des repas rapides, lancez des workouts rapides, demandez de l aide pratique a l IA et gardez le progres visible sans outils disperses.
ElmvickAI
ElmvickAI transforme les donnees d entrainement et de repas en prochaine action pratique.
Utilisez l IA pour estimer des repas, generer des workouts, ajuster des idees et poser des questions de recuperation avec le contexte sauvegarde.
Demander sur
- Estimations de repas depuis texte ou photo, sauvegardables dans l historique nutritionnel.
- Idees de workouts qui peuvent devenir des seances actives au lieu de rester des notes.
- Idees de recharge post-seance basees sur la demande, les calories et le contexte nutritionnel.
Fonctionnement
La seance devient utile apres avoir ete sauvegardee.
Enregistrer ou importer la seance
Lancez un workout Training Logger, terminez une routine ou importez une activite compatible depuis Health Connect.
La comparer a l alimentation
Revoyez repas, macros, calories mangees, calories depensees et l ecart entre demande d entrainement et carburant de recuperation.
En faire une prochaine action
Utilisez ElmvickAI, les conseils post-seance, les dashboards et les cartes de partage pour clarifier la prochaine decision.
Ce qui ressort
L app est construite autour de la boucle entrainement-carburant.
Training Logger rassemble effort, alimentation, signaux importes et guide IA pour que le journal reste utile apres la seance.
Equilibre calorique avec contexte training
Voyez comment repas, calories et workouts influencent la journee sans traiter la nutrition comme une checklist separee.
Conseils de recuperation post-seance
Un entrainement dur peut faire apparaitre des idees pratiques de recharge au moment ou le corps cree la demande.
Dashboards pour donnees importees
Les activites Health Connect alimentent des tableaux avec mix hebdomadaire, sport principal, derniere activite, charge et signaux manquants.
Appareils et imports
Gardez votre montre. Laissez Training Logger interpreter ce qu elle partage.
Training Logger ne remplace pas votre montre. L app devient l endroit ou donnees de montre, historique, repas et conseils IA se rejoignent.
Disponible maintenant: import Health Connect
Importez les seances Android compatibles quand vos apps fitness les partagent via Health Connect: course, velo, force, HIIT, football, natation, marche, randonnee et plus.
Disponible maintenant: companion Wear OS
Le companion Wear OS est disponible pour les montres compatibles via Google Play, avec seances live Training Logger, frequence cardiaque via Health Services et synchro telephone via Wear OS Data Layer.
Roadmap des sources futures
Exploration prevue: Apple HealthKit, Strava, Garmin, Polar, Coros et imports FIT, GPX ou CSV.
Montres Wear OS
Galaxy Watch, Pixel Watch, OnePlus Watch, TicWatch
Donnees sante Android
Apps compatibles Health Connect
Imports futurs
HealthKit, Strava, Garmin, FIT, GPX, CSV
Confidentialite
Donnees sante et trajets demandent un controle explicite
FAQ
Questions courantes des athletes.
Puis-je suivre entrainement et nutrition ensemble?
Oui. Training Logger relie workouts, repas, macros, equilibre calorique et conseils de recuperation dans un seul endroit.
Training Logger remplace-t-il ma montre sportive?
Non. Votre montre reste le meilleur outil pour capteurs live et GPS. Training Logger importe, organise et interprete le contexte.
Quels appareils et sources sont compatibles?
Les apps compatibles Android Health Connect et le companion Wear OS sont les voies actuelles. Les futures sources explorees incluent HealthKit, Strava, Garmin, Polar, Coros et fichiers FIT, GPX ou CSV.
Puis-je utiliser le companion Wear OS aujourd hui?
Oui. Le companion Wear OS est disponible via Google Play pour les montres Wear OS compatibles, avec des seances live Training Logger et la capture de frequence cardiaque depuis la montre.
Que fait ElmvickAI?
ElmvickAI aide avec idees de workouts, estimations de repas, questions de recuperation et conseils pratiques bases sur le contexte sauvegarde.
Ou l obtenir?
Training Logger est disponible sur Google Play.
Commencez a relier entrainement et carburant.
Telechargez Training Logger sur Google Play et gardez workouts, repas, equilibre calorique, donnees importees et conseils ElmvickAI dans une seule app fitness.