Antrenamente cu context
Construiește rutine, rulează sesiuni active, urmărește seturi și timere, notează efortul și leagă fiecare sesiune de istoricul util.
Antrenament + nutriție by Elmvick
Nu mai ține antrenamentul într-o aplicație și alimentația într-o altă aplicație.
Training Logger leagă munca din antrenament de mâncarea care te ajută să te recuperezi. Înregistrează antrenamente, salvează mese, importă activități compatibile din Health Connect și lasă ElmvickAI să transforme contextul de antrenament și nutriție în pași practici.
De ce e diferit
Antrenamentul contează cu adevărat când recuperarea ține pasul.
Majoritatea aplicațiilor fitness notează efortul. Training Logger se uită la ce urmează: ce ai mâncat, cât de grea a fost sesiunea, ce semnale a trimis dispozitivul și de ce ar putea avea nevoie corpul înainte de următorul antrenament.
Nutriție legată de sesiune
Înregistrează mese, estimează macro-uri cu AI, compară caloriile mâncate cu cele consumate și vezi idei de refacere după antrenament.
AI care folosește imaginea completă
Întreabă ElmvickAI despre antrenament, mâncare, recuperare și idei de plan folosind contextul pe care l-ai salvat deja.
Antrenament
Antrenamente, rutine, sesiuni
Nutriție
Mese, macro-uri, balanță calorică
Recuperare
Alimentație, puls, idei de refacere
Dispozitive
Health Connect și Wear OS disponibile
Cui îi este util
Pentru lifteri, alergători și sportivi care își iau alimentația în serios.
Training Logger este pentru oamenii care vor ca jurnalul de antrenament și jurnalul de nutriție să vorbească, în sfârșit, între ele.
Alergători și sportivi de anduranță
Importă sesiuni compatibile din Health Connect, revizuiește încărcarea săptămânală, compară cererea de antrenament cu mesele și observă semnalele lipsă.
Sportivi de forță
Urmărește exerciții, seturi, greutăți, timp și scorul sesiunii, apoi leagă zilele grele de recuperarea axată pe proteine și balanța calorică.
Sportivi ocupați de zi cu zi
Salvează mese rapide, rulează antrenamente scurte, cere ajutor practic de la AI și păstrează progresul vizibil fără unelte deconectate.
ElmvickAI
ElmvickAI transformă datele de antrenament și alimentație în următorul pas practic.
Folosește AI pentru estimări de mese, generare de antrenamente, ajustări de plan și întrebări despre recuperare folosind contextul salvat în Training Logger.
Întreabă despre
- Estimări de mese din text sau fotografii, care pot fi salvate în istoricul nutrițional.
- Idei de antrenament care pot deveni sesiuni active, nu doar notițe.
- Idei de refacere după antrenament bazate pe cererea sesiunii, calorii și context nutrițional.
Cum funcționează
Sesiunea devine utilă după ce este salvată.
Înregistrează sau importă sesiunea
Pornește un antrenament în Training Logger, finalizează o rutină sau importă activități compatibile din Health Connect.
Compar-o cu mesele
Revizuiește mesele, macro-urile, caloriile mâncate, caloriile consumate și diferența dintre cererea de antrenament și alimentația pentru recuperare.
Transform-o într-un pas următor
Folosește ElmvickAI, ghidarea de refacere, dashboardurile și cardurile de share pentru o decizie mai clară.
Ce iese în evidență
Aplicația este construită în jurul legăturii dintre antrenament și alimentație.
Training Logger aduce efortul, mesele, semnalele importate și ghidarea AI într-un singur loc, astfel încât jurnalul rămâne util și după antrenament.
Balanță calorică cu context de antrenament
Vezi cum mesele, caloriile și antrenamentele influențează ziua, fără să tratezi nutriția ca pe o listă separată.
Ghidare de recuperare după sesiune
Antrenamentele grele pot scoate la suprafață idei practice de refacere când corpul tocmai a creat cerere.
Dashboarduri pentru date importate
Activitățile Health Connect completează dashboardurile cu mix săptămânal, sport dominant, ultima activitate, încărcare și semnale lipsă.
Dispozitive și importuri
Păstrează-ți ceasul. Lasă Training Logger să interpreteze ce partajează.
Training Logger nu încearcă să înlocuiască ceasul. Aplicația devine locul în care datele de pe ceas, istoricul de antrenament, mesele și ghidarea AI se întâlnesc.
Disponibil acum: import Health Connect
Importă sesiuni de exerciții Android compatibile când aplicațiile fitness le partajează prin Health Connect: alergare, ciclism, forță, HIIT, fotbal, înot, mers, hiking și altele.
Disponibil acum: companion Wear OS
Companionul Wear OS este disponibil pentru ceasuri compatibile prin Google Play, cu sesiuni live Training Logger, puls prin Health Services și sincronizare cu telefonul prin Wear OS Data Layer.
Roadmap pentru surse viitoare
Explorarea planificată include Apple HealthKit, Strava, Garmin, Polar, Coros și importuri FIT, GPX sau CSV.
Ceasuri Wear OS
Galaxy Watch, Pixel Watch, OnePlus Watch, TicWatch
Date health Android
Aplicații compatibile Health Connect
Importuri viitoare
HealthKit, Strava, Garmin, FIT, GPX, CSV
Confidențialitate
Datele health și rutele au nevoie de control explicit
FAQ
Întrebări pe care le pun de obicei sportivii.
Pot urmări antrenamente și nutriție împreună?
Da. Training Logger conectează antrenamentele, mesele, macro-urile, balanța calorică și ghidarea pentru recuperare într-un singur loc.
Training Logger îmi înlocuiește ceasul sport?
Nu. Ceasul rămâne cel mai bun instrument pentru senzori live și GPS. Training Logger se concentrează pe import, organizare și interpretarea contextului de antrenament și nutriție.
Ce dispozitive și surse sunt acceptate?
Aplicațiile compatibile cu Android Health Connect și companionul Wear OS sunt căile actuale. Sursele viitoare includ HealthKit, Strava, Garmin, Polar, Coros și fișiere FIT, GPX sau CSV.
Pot folosi companionul Wear OS astăzi?
Da. Companionul Wear OS este disponibil prin Google Play pentru ceasuri Wear OS compatibile, începând cu sesiuni live Training Logger și puls preluat de pe ceas.
Ce face ElmvickAI?
ElmvickAI ajută cu idei de antrenament, estimări de mese, întrebări de recuperare și ghidare practică bazată pe contextul salvat.
De unde îl descarc?
Training Logger este disponibil pe Google Play.
Conectează antrenamentul cu alimentația.
Descarcă Training Logger pe Google Play și păstrează antrenamentele, mesele, balanța calorică, activitățile importate și ghidarea ElmvickAI într-o singură aplicație fitness.